Now冥想最新版

Now冥想破解版是当今社会很多人都很实用的一款减压软件，面对现在的高节奏生活与工作或者高强度学习，很多人都会出现焦虑、睡眠差的情况，那么您都可以通过now冥想app来体验它所提供的一系列的放松和减压功能，可以帮助您清除负面情绪，更好的管理自己的情绪以及睡眠，从而改善您的生活品质，提升您的抗压能力。

功能介绍

好好睡一觉

消除您的负面情绪，让大脑不在胡思乱想，可以有效改善失眠和提高睡眠质量。

放松并减压

冥想可以减轻工作和生活的压力，有助于减轻精神负担，让您的身心更加的轻松和愉悦。

情绪管理

减少焦虑等负能量，提高你控制情绪的能力，不在容易暴躁，不受外界因素影响您的情绪。

有效集中

有助于提高注意力，提高工作和学习效率，让您可以更加专注的进行学习与工作。

课程介绍

1.七天的集中冥想：帮助你提高注意力和集中力

2.冥想纯音乐：引导你逐步进入深度的冥想状态

3.七天改善睡眠冥想：给您一个深度放松的睡眠状态

4.八天禅修冥想：情景冥想带你快速进入冥想状态

5.七天基本冥想：带领新用户快速冥想入门

6.21天高级冥想：对冥想可以有全面的理解

7.六天焦虑缓解冥想：消除胡思乱想，释放精神上的压力，平复不安的心境

8.心灵的平静：身心彻底平衡下的极度放松

软件特色

1、智能、准确的减压计划

每个人的抗压能力都不一样，根据生理监测数据，为每个人定制不同的减压方案，全面保护身心，帮助您对抗亚健康。

2、专业科学调理技能

由催眠大师、心理学专家组成的专业团队，提供各种专业的减压技巧，比如有呼吸调节技巧、压力和焦点场景模拟和还原、减压心得等。

3、易学、实用、高效的教学方法

拥有成熟且有效的一整套心里调节教学方法，无论您是轻度还是重度心理不健康，它都可以引导您进行自我调节，恢复健康。