keep健身app

keep健身app是一款运动健康软件，免费健身软件，专业健身教学引导品牌，帮助用户科学健身，锻炼你想要的身材，软件界面简洁，功能丰富，帮助用户锻炼身体，保持身材，全程语音监督，自动同步进度，科学训练计划，强身健体！

软件介绍

准确的跑步路线记录，跑前热身和跑后拉伸，Keep提供更完善专业的跑步指导。

每天拍下变化的照片，分享朋友的鼓励，健身不再是孤独的坚持。

训练计划根据不同人群、各种器材、健身目标阶段进行安排，适用于最广泛的健身场景。

软件说明

所有动作都配有视频、标准动作演示和精确的语言描述，让你快速上手。

权威健身专家把控内容，为大家制定科学的健身计划。

根据用户的场景、健身目的、有无器材，可以安排各种训练计划，4分钟可以完成一次健身训练。

软件亮点

权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

软件功能

- 量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景

- 陪伴式跑步，让跑步不再孤单

跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你

- 全面记录用户运动数据，形成数据中心

健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况

- 分享运动成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，运动不再是孤独的坚持

Keep怎么记录跑步公里

1、打开app点击头像，在首界面中点击左上角的头像。

2、点击“今日运动”选项，进入个人中心页面后点击“今日运动”选项。

3、点击“开始跑步”选项，在快捷运动中点击“开始跑步”选项。

4、点击“开始”按钮记录，在户外跑或跑步机中点击“开始”按钮即可记录跑步公里。

更新日志

v8.3.10 

核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。

- 我的课程里可以查看更多课程历史了；

- 计划离线使用功能优化；

- 修复部分 bug 和改善基础体验。

v8.2.40 

核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。

轻松跑体验流程优化，可以一键开跑。

户外骑行连接功率计后可以展示功率区间和 FTP 了。

自定义课程拖拽体验优化，更方便的编辑组间和循环组训练。

装备、奖牌、商品支持多维度点评，可以更好的分享使用细节体验。

练后组队匹配体验优化，可以更方便的邀请一起运动的小伙伴组队记录。