八段锦教程app高清版下载-八段锦教程app手机版v4.0.2最新版

八段锦教程是古代流传下来的养生动作，国家体操总局官方推荐，里面收藏了最新的口令版课程教学，大家可以跟随视频一步一步的学习，八段锦包含了八种肢体动作，帮助用户调理气息，养身健体，动作美观简单，功能显著，想要学习八段锦的用户点击下载学习吧！

软件介绍

八段锦是一种在中国古代发明的健身方法，由八种肢體动作组成，内容包括肢体运动和气息调理。八段锦健身气功形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，它动作简单易行，功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。