凯格尔运动官方版就像你的私人健身教练,让你在家就能科学的做凯格尔运动。跟着app的指导,让你骨盆底肌肉更有力。凯格尔运动app还能帮你解决尿失禁和产后恢复的问题。它还会给你制定详细的锻炼计划,让你锻炼得更加科学。
凯格尔运动官方版介绍
1、定制化计划:根据用户的身体状况和目标,提供个性化的训练计划。
2、丰富的课程:包含多种形式的盆底肌锻炼课程,满足不同需求。
3、实时追踪:能实时追踪用户的运动数据,以便更好地调整训练计划。
凯格尔运动官方版特色
1、指导专业:有专业的教练视频指导,用户可以跟着教练一起做,确保动作正确。
2、社区互动:用户可以在社区分享自己的锻炼心得,与他人交流,增加锻炼动力。
3、提醒功能:设置提醒功能,帮助用户规律地进行锻炼。
凯格尔运动官方版功能
1、针对不同的人群,设计了不同的训练计划。
2、真人视频演示,详细的锻炼动作讲解,让你轻松学会如何进行正确的运动。
3、收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题,用视频的方式演示教学,在这里你能找到所有训练问题的答案。
4、自由设定提醒时间,还支持懒人自动提醒,在早、中、晚唤醒你,将训练进行到底。
更新日志
v2.4.3
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