168轻断食app下载2024最新版-168轻断食app免费版v1.9.3手机版官方版

168轻断食APP这是一个帮助你减肥瘦身的软件，他可以帮助制定健身计划和瘦身计划，记录每天的饮食状态，运动状态，睡眠状态，身体状态等等。将你的身体数据和饮食数据分析成表，有了这些数据就可以迅速地帮助你达成目标啦。

1. 实现安全、高效、快速的减重目标，加入我们，共赴健康瘦身之旅。

2. 借助个性化断食方案，精准规划您的断食与进食时间，

3. 同步提供阶段性身体状态监测，助您深度洞察体能变化，

4. 提升思维清晰度，缓解焦虑情绪。选择我们的轻断食应用，

5. 从此告别热量超标、节食反弹、运动半途而废的困扰，尽享美食，轻松塑造理想身形。

1. 用户可随时了解身体进入排毒状态的时间。

2. 系统将解读日常的新陈代谢和水分流失情况。

3. 列举高热量食物，帮助用户避免过多脂肪的摄入。

4. 有效协助控制血糖，促进用户健康。

1. 数据记录：轻松记录每日体重、饮水量、步数等，便于随时了解身体状况。

2. BMI评估：辅助用户掌握健康状态，更准确地选择断食计划。

3. 数据同步：通过“我的”页面连接至“Apple Health”，实现身高、体重等信息的同步。

4. 定制断食计划：根据个人需求，自主设置专属于自己的断食方案。

168轻断食app免费版