蜜桃轻断食免费版

蜜桃轻断食是款为健美的用户提供轻断食的计划，在软件中有丰富的断食资源，用户可根据自己的需求自行选择轻断食计划，通过线上制定的方式对用户每天的饮食、运动任务进行规划最终打到一个用户自己想要的效果，还可以将自己的情况在这里面记录下来，有需要的快来吧。

软件功能

断食计划；涵盖目前最火爆的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食；每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然；每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果；详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食。

数据统计；断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天、每周和每月的变化；自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方式；支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容。

提醒功能；监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯；目标完成情况提示，清晰了解每日的变化。

软件特色

推荐食谱；详细的断食知识库，减重，素食，生酮，女性经期饮食推荐。让断食方案更适合您的生活习惯。

断食提醒；系统自动提醒您什么时间断食、什么时间结束，让您准点准时地追踪您的断食计划。

喝水记录；记录您的喝水目标和体重变化，简单记录每一天，轻松养成健康生活习惯。

健康指数；健康评估自动计算肥胖衡量标准BMI以及您身体的基础代谢率。

数据记录；丰富的断食记录时间轴，数据变化一目了然，全面掌握自己的身体指标变化。

软件亮点

健康轻断食支持便捷获取对应目标设置体重管理，还能够进行营养师定制的专属食谱内容管理个性化时间内容。

全程记录断食时间体重跟踪间歇性断食跟踪，及时获取通知提醒以便每天快速检查断食时间状态。

消息提醒任务设定数据统计功能全都非常实用，科学减肥打卡控制饮食的轻断食更加科学有效的体验。